10.0 km | 02:15:03 | 13:28/km日期: 2021-11-16 12:02 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'44" / 18'32" / 13'11" / 12'52" / 12'29" / 14'05" / 12'14" / 12'16" / 12'48" / 09'48" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+08'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'13" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.68 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 18'32" | 00:35'16" |
| 3 | 13'11" | 00:48'27" |
| 4 | 12'52" | 01:01'19" |
| 5 | 12'29" | 01:13'48" |
| 6 | 14'05" | 01:27'53" |
| 7 | 12'14" | 01:40'07" |
| 8 | 12'16" | 01:52'23" |
| 9 | 12'48" | 02:05'11" |
| 10 | 09'48" | 02:14'59" |
| 10.0 | 03'00" | 02:15'04" |
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