johnhsu 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

johnhsu 新北市
ID 193878

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5.3 km | 00:41:56 | 07:55/km

日期: 2015-05-11 07:58 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 陰晴不定 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'24" / 07'48" / 08'28" / 08'08" / 07'48" / 07'54" /

感冒第5天,好一些了,跑一跑流了好多汗整個上一好像浸在水裡一樣

5月累積里程 : 100.92 km

asics T4C3N 累積 : 1138.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳麗琴, 謝金燕和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'48"	00:15'12"
3	08'28"	00:23'40"
4	08'08"	00:31'48"
5	07'48"	00:39'36"
5.3	07'53"	00:41'56"

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