11.0 km | 01:01:53 | 05:36/km日期: 2021-11-15 11:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.58 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1010.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'35" | 00:28'11" |
| 6 | 05'41" | 00:33'52" |
| 7 | 05'43" | 00:39'35" |
| 8 | 05'37" | 00:45'12" |
| 9 | 05'35" | 00:50'47" |
| 10 | 05'41" | 00:56'28" |
| 11 | 05'19" | 01:01'47" |
| 11.0 | 04'11" | 01:01'53" |
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