8.3 km | 02:14:45 | 16:14/km日期: 2021-11-14 05:32 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 15'12" / 12'34" / 11'35" / 21'00" / 28'23" / 14'57" / 13'36" / 12'26" / 16'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 12'34" | 00:27'46" |
| 3 | 11'35" | 00:39'21" |
| 4 | 21'00" | 01:00'21" |
| 5 | 28'23" | 01:28'44" |
| 6 | 14'57" | 01:43'41" |
| 7 | 13'36" | 01:57'17" |
| 8 | 12'26" | 02:09'43" |
| 8.3 | 16'52" | 02:14'45" |
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