10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km日期: 2021-11-12 20:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'20" / 06'25" / 06'19" / 06'26" / 06'25" / 06'10" / 05'40" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'36" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 06'19" | 00:32'11" |
| 6 | 06'26" | 00:38'37" |
| 7 | 06'25" | 00:45'02" |
| 8 | 06'10" | 00:51'12" |
| 9 | 05'40" | 00:56'52" |
| 10 | 05'21" | 01:02'13" |
| 10.0 | 03'14" | 01:02'15" |
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