4.7 km | 00:26:29 | 05:34/km日期: 2021-11-08 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4392 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'25" / 04'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 1000 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1001 / 2002 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'25") | 1001 / 3003 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4004 | 168 / 118 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 743 / 4747 | 161 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 04'54" | 00:22'00" |
| 4.7 | 05'59" | 00:26'29" |
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