台灣黑熊 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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13.6 km | 01:50:35 | 08:06/km

日期: 2021-11-07 06:40 - 卡路里: 921 Cal - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'26" / 06'35" / 06'40" / 08'15" / 10'04" / 08'53" / 08'34" / 08'12" / 10'43" / 09'49" / 10'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.54 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周政宏, 陳文政和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'39"	00:19'49"
4	06'26"	00:26'15"
5	06'35"	00:32'50"
6	06'40"	00:39'30"
7	08'15"	00:47'45"
8	10'04"	00:57'49"
9	08'53"	01:06'42"
10	08'34"	01:15'16"
11	08'12"	01:23'28"
12	10'43"	01:34'11"
13	09'49"	01:44'00"
13.6	10'17"	01:50'36"

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