5.4 km | 00:33:31 | 06:14/km日期: 2021-11-11 05:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'24" / 05'59" / 05'53" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 05'53" | 00:31'34" |
| 5.4 | 05'19" | 00:33'31" |
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