王錫評 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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33.6 km | 01:20:35 | 25.0 km/h

日期: 2015-05-13 20:16 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

23.84 (-8.89)

999 / 999

2

02'41"

(05'12")

22.50 (-10.23)

1002 / 2002

3

02'06"

(07'18")

28.57 (-4.16)

994 / 2996

4

02'06"

(09'24")

28.80 (-3.93)

1007 / 4004

5

02'33"

(11'57")

23.38 (-9.35)

991 / 4995

展開計圈分析

5月累積里程 : 480.46 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

王如岳, 陳茂墀和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.5	5.2 %
2	22.6	2.7 %
3	28.1	-2.4 %
4	29.0	-0.6 %
5	23.2	-1.3 %
6	29.3	-0.9 %
7	28.3	3.5 %
8	27.5	-1.7 %
9	32.7	2.3 %
10	27.5	1.0 %
11	29.5	4.0 %
12	28.6	-1.8 %
13	22.2	-1.0 %
14	8.2	4.0 %
15	32.1	-0.4 %
16	29.3	4.5 %
17	28.6	-1.4 %
18	25.7	1.8 %
19	28.1	4.0 %
20	31.3	-1.2 %
21	27.5	-1.4 %
22	27.1	-2.8 %
23	27.9	6.0 %
24	29.3	-1.8 %
25	27.9	-2.7 %
26	27.5	4.0 %
27	25.2	5.3 %
28	29.5	-1.9 %
29	30.0	3.4 %
30	25.5	-1.6 %
31	26.3	1.7 %
32	25.0	-1.0 %
33	18.5	3.5 %
33.6	17.9	4.3 %

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