10.3 km | 00:58:48 | 05:43/km日期: 2021-11-11 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'53" / 05'33" / 05'16" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'35") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.78 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
489.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 05'45" | 00:23'15" |
| 5 | 05'51" | 00:29'06" |
| 6 | 05'46" | 00:34'52" |
| 7 | 05'39" | 00:40'31" |
| 8 | 05'53" | 00:46'24" |
| 9 | 05'33" | 00:51'57" |
| 10 | 05'16" | 00:57'13" |
| 10.3 | 05'51" | 00:58'49" |
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