7.0 km | 00:35:06 | 05:00/km日期: 2021-11-11 05:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'05" / 04'59" / 04'52" / 04'56" / 04'33" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'49") | 2032 / 2032 |
| 2 | | 04'57" (+00'28") | 4139 / 6172 |
| 3 | | 04'29" | 826 / 6999 |
| 4 | | 04'17" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'05" | 00:15'44" |
| 4 | 04'59" | 00:20'43" |
| 5 | 04'52" | 00:25'35" |
| 6 | 04'56" | 00:30'31" |
| 7 | 04'33" | 00:35'04" |
| 7.0 | 03'04" | 00:35'07" |
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