黃維揚(錸德竹22晨跑團) 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃維揚(錸德竹22晨跑團) 新竹
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黃維揚(錸德竹22晨跑團)

11.1 km | 01:03:00 | 05:39/km

日期: 2015-05-13 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 多雲陰天 - 卡路里: 580 Cal

休息2天候今日晨跑還算順暢，去程均速5'20"回程跟著衝均速在4'30"左右，結果回到伍福宮手賤竟然把記錄刪除@@，只好以手動上傳。今日補給感謝源金哥補給拍照、許大哥的芭樂和拍照、寶哥跟總裁從竹山帶回來的芋仔餅，還有Tracy Su的麻花捲跟泰國肉鬆香米誁～

5月累積里程 : 301.26 km

mizuno hitogami 累積 : 1186.8 km

手動上傳 | 9 years ago

李忠哲, 許淑貞和其他 16 人說推

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