12.0 km | 01:09:47 | 05:48/km日期: 2015-05-12 18:13 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 有涼風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'34" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'06" (+01'32") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.58 km 
赤足 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 05'54" | 00:23'28" |
| 5 | 05'50" | 00:29'18" |
| 6 | 05'47" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 8 | 05'56" | 00:46'46" |
| 9 | 05'46" | 00:52'32" |
| 10 | 05'48" | 00:58'20" |
| 11 | 05'49" | 01:04'09" |
| 12 | 05'34" | 01:09'43" |
| 12.0 | 07'13" | 01:09'47" |
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