葉昆振 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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8.2 km | 00:54:18 | 06:37/km

日期: 2015-05-09 06:23 - 地點: 綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 06'29" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'33" / 06'50" / 06'38" / 06'10" /

基本訓練

晨慢跑

5月累積里程 : 150.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

葉昆振, 李明書和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'29"	00:13'35"
3	06'28"	00:20'03"
4	06'32"	00:26'35"
5	06'28"	00:33'03"
6	06'33"	00:39'36"
7	06'50"	00:46'26"
8	06'38"	00:53'04"
8.2	06'02"	00:54'18"

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