權元芬 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.5 km | 00:57:05 | 12:36/km

日期: 2021-11-07 16:29 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'32" / 12'26" / 14'02" / 11'30" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'31" (+00'55")

1000 / 1000

2

12'16"

(24'48")

12'22" (+00'46")

991 / 1991

3

13'54"

(38'42")

13'47" (+02'11")

1007 / 2998

4

11'36"

(50'18")

11'36"

999 / 3998

5

06'37"

(56'55")

12'20" (+00'44")

536 / 4534

11月累積里程 : 185.74 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 龍鳳軒（沒跑睡不著）和其他 3 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安😄

2021-11-08 06:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	12'26"	00:24'58"
3	14'02"	00:39'00"
4	11'30"	00:50'30"
4.5	12'00"	00:56'55"

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朋友動態

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