葉建成 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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8.2 km | 01:01:11 | 07:24/km

日期: 2021-11-07 17:25 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'50" / 07'54" / 07'51" / 09'22" / 08'00" / 05'59" / 06'28" / 06'55" / 07'28" /

台南

葉建成

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葉建成

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基本訓練
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帶兒子練習騎腳踏車～🚲

11月累積里程 : 78.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'54"	00:14'44"
3	07'51"	00:22'35"
4	09'22"	00:31'57"
5	08'00"	00:39'57"
6	05'59"	00:45'56"
7	06'28"	00:52'24"
8	06'55"	00:59'19"
8.2	07'30"	01:01'11"

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