10.0 km | 01:12:25 | 07:15/km日期: 2021-11-04 16:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'05" / 07'20" / 07'10" / 06'45" / 07'15" / 07'15" / 08'07" / 07'08" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'21") | 1005 / 1005 | 159 / 87 |
| 2 | | 07'01" (+00'14") | 1007 / 2012 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1004 / 3017 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'20" (+00'33") | 1009 / 4027 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'03" (+00'16") | 1004 / 5031 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'47" | 1005 / 6037 | 163 / 89 |
| 7 | | 07'07" (+00'20") | 1005 / 7042 | 171 / 81 |
| 8 | | 07'16" (+00'29") | 1008 / 8051 | 162 / 84 |
| 9 | | 08'02" (+01'15") | 1007 / 9058 | 191 / 65 |
| 10 | | 07'13" (+00'26") | 987 / 10046 | 159 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 07'05" | 00:21'20" |
| 4 | 07'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'10" | 00:35'50" |
| 6 | 06'45" | 00:42'35" |
| 7 | 07'15" | 00:49'50" |
| 8 | 07'15" | 00:57'05" |
| 9 | 08'07" | 01:05'12" |
| 10 | 07'08" | 01:12'20" |
| 10.0 | -6'-53" | 01:12'25" |
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