PoHao 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

PoHao 高雄
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5.1 km | 00:26:48 | 05:14/km

日期: 2015-05-08 05:39 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'52" / 05'24" / 04'24" / 05'08" / 05'24" / 03'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 130.29 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 417.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

kenji, 賀少俠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	04'24"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'24"	00:26'12"
5.1	03'53"	00:26'40"

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成績 : 04:56:26

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