8.0 km | 00:43:35 | 05:26/km日期: 2021-11-04 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 07'47" / 05'29" / 05'12" / 04'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'02" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.93 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 05'33" | 00:16'59" |
4 | 05'33" | 00:22'32" |
5 | 07'47" | 00:30'19" |
6 | 05'29" | 00:35'48" |
7 | 05'12" | 00:41'00" |
8 | 04'49" | 00:45'49" |
8.0 | 03'54" | 00:45'53" |