沛晴 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
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5.2 km | 00:44:10 | 08:31/km

日期: 2015-05-10 21:21 - 地點: 永康國中。 - 天氣: 晴。 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'18" / 08'24" / 09'19" / 08'53" / 08'52" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14"

990 / 990

2

08'32"

(15'42")

08'25" (+01'11")

1012 / 2002

3

09'09"

(24'51")

09'10" (+01'56")

996 / 2999

4

09'03"

(33'54")

08'56" (+01'42")

1011 / 4011

5

08'59"

(42'53")

08'53" (+01'39")

1009 / 5020

6

01'17"

(44'10")

08'04" (+00'50")

158 / 5179

慢速跑。

5月累積里程 : 133.60 km

MIZUNO wave rider 18紫累積 : 572.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 不來恩和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'24"	00:15'42"
3	09'19"	00:25'01"
4	08'53"	00:33'54"
5	08'52"	00:42'46"
5.2	07'48"	00:44'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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