11.4 km | 00:54:08 | 04:44/km日期: 2021-11-05 19:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'18" / 04'40" / 04'41" / 05'15" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'35" / 04'33" / 04'44" / 04'18" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'40" | 00:09'58" |
| 3 | 04'41" | 00:14'39" |
| 4 | 05'15" | 00:19'54" |
| 5 | 04'46" | 00:24'40" |
| 6 | 04'48" | 00:29'28" |
| 7 | 04'45" | 00:34'13" |
| 8 | 04'35" | 00:38'48" |
| 9 | 04'33" | 00:43'21" |
| 10 | 04'44" | 00:48'05" |
| 11 | 04'18" | 00:52'23" |
| 11.4 | 04'14" | 00:54'08" |
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