Zhi Wei Peng 2015/05/06 訓練日誌

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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Zhi Wei Peng

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

日期: 2015-05-06 15:53 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 05'49" / 05'31" / 05'00" /

基本訓練

一日一日慢慢地累積慢跑經驗值是最重要的事！

5月累積里程 : 102.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Anne, Belle 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	05'44"	00:17'09"
4	05'47"	00:22'56"
5	05'53"	00:28'49"
6	05'56"	00:34'45"
7	06'02"	00:40'47"
8	06'00"	00:46'47"
9	05'49"	00:52'36"
10	05'31"	00:58'07"
10.0	05'06"	00:58'16"

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成績 : 04:56:26

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