7.2 km | 02:31:17 | 20:56/km日期: 2021-11-02 16:46 - 平均心率: 90 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 13544 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 13'27" / 17'19" / 26'17" / 19'03" / 23'09" / 20'25" / 15'35" / 72'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'35" (+00'03") | 1001 / 1001 | 105 / 69 |
| 2 | | 17'15" (+03'43") | 1000 / 2002 | 84 / 68 |
| 3 | | 26'30" (+12'58") | 1000 / 3002 | 81 / 46 |
| 4 | | 21'21" (+07'49") | 1000 / 4003 | 84 / 55 |
| 5 | | 21'58" (+08'26") | 1001 / 5004 | 89 / 51 |
| 6 | | 25'37" (+12'05") | 1000 / 6004 | 83 / 46 |
| 7 | | 13'32" | 1014 / 7019 | 116 / 63 |
| 8 | | 55'10" (+41'38") | 201 / 7220 | 87 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 17'19" | 00:30'46" |
| 3 | 26'17" | 00:57'03" |
| 4 | 19'03" | 01:16'06" |
| 5 | 23'09" | 01:39'15" |
| 6 | 20'25" | 01:59'40" |
| 7 | 15'35" | 02:15'15" |
| 7.2 | 72'27" | 02:31'17" |
展開計圈分析
留言 
