林正忠 2021/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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9.4 km | 01:08:47 | 07:17/km

日期: 2021-11-01 18:05 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'33" / 07'12" / 07'12" / 07'22" / 07'26" / 07'01" / 07'41" / 06'56" / 07'17" / 07'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'12"	00:14'45"
3	07'12"	00:21'57"
4	07'22"	00:29'19"
5	07'26"	00:36'45"
6	07'01"	00:43'46"
7	07'41"	00:51'27"
8	06'56"	00:58'23"
9	07'17"	01:05'40"
9.4	07'11"	01:08'44"

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