劉健民 2015/05/07 訓練日誌

劉健民屏東
ID 136627

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劉健民

10.4 km | 01:00:34 | 05:48/km

日期: 2015-05-07 18:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'57" / 05'32" / 06'14" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 06'12" / 05'58" / 05'57" /

下班練跑

5月累積里程 : 40.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 661.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

小熊, 小Z 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'57"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	06'14"	00:28'26"
6	05'47"	00:34'13"
7	05'50"	00:40'03"
8	05'53"	00:45'56"
9	06'12"	00:52'08"
10	05'58"	00:58'06"
10.4	05'57"	01:00'34"

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