Ernest 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest 高雄
ID 152432

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5.1 km | 00:28:08 | 05:33/km

日期: 2015-05-01 16:45 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'11" / 05'20" / 05'35" / 05'16" / 05'31" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'53")

995 / 995

2

05'25"

(11'31")

05'21" (+00'07")

1012 / 2007

3

05'31"

(17'02")

05'35" (+00'21")

987 / 2995

4

05'15"

(22'17")

05'14"

1002 / 3997

5

05'36"

(27'53")

05'30" (+00'16")

1015 / 5013

6

00'15"

(28'08")

05'07"

48 / 5062

5月累積里程 : 122.39 km

Saucony prolgrid 累積 : 58.1 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 9 years ago

王鴻鈞, 廖世煇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'20"	00:11'31"
3	05'35"	00:17'06"
4	05'16"	00:22'22"
5	05'31"	00:27'53"
5.1	04'00"	00:28'08"

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