傑克小子 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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3.1 km | 00:21:56 | 07:09/km

日期: 2015-05-03 08:22 - 地點: 日新國小 - 天氣: 熱熱陰雨 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'40" / 08'23" / 06'29" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34"

999 / 999

2

08'23"

(14'57")

08'22" (+01'48")

1000 / 1999

3

06'35"

(21'32")

06'34"

1000 / 3000

4

00'24"

(21'56")

06'12"

64 / 3065

熱身一下，運動

5月累積里程 : 97.66 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

西瓜, 洲淡定和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	08'23"	00:15'03"
3	06'29"	00:21'32"
3.1	06'08"	00:21'56"

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