kevineliao 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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YOUBIKE2.0
已使用了 2 年 3 個月 1 天
共騎了 10.7 km

組裝車
已使用了 21 年 4 個月 6 天
共騎了 18128.6 km

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 03:59:47

半馬 : 01:51:03

即將參加 :

神戶馬拉松2024
11/17 剩餘天數 : 10
慶功吃神戶牛啦

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 30
住哪裡泡湯比較好咧？

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
無傷完賽

大阪馬拉松2025
02/24 剩餘天數 : 109
無傷完賽

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 129
距離上次是九年前了

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13404.5 km |

522.8 km
2024 年 :

1861.4 km |

0.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	57.3	0.0
Oct	207.3	0.0
Sep	201.1	0.0
Aug	219.4	0.7
Jul	152.4	0.0
Jun	150.9	0.0

朋友 (61)

群組 (1)

林口跑跑團

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (370)

2021/09/29 恭喜 kevineliao 獲得 5000 推
2018/06/08 恭喜 kevineliao 獲得 4500 推
2017/12/17 賀！kevineliao 破PB - 全馬 | 03:59:47
2017/10/15 kevineliao 完成了第 30 半馬! - 地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22
2017/06/24 恭喜 kevineliao 獲得 4000 推
2017/03/19 恭喜 kevineliao 跑出最遠距離 51.0 km

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全馬 | 05:27:28 | 07:45/km | 第8馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	05:27:28
總名次	1421 / 2907
分組名次	536 / 946
平均速度	07:45/km

官方證書

kevineliao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:08'38"

10 km

(01:08'38")

00:36'26" (+04'14")

15 km

(01:43'58")

00:35'20" (+03'08")

01:13'11" (+04'33")

20 km

(02:21'49")

00:37'51" (+05'39")

25 km

(02:58'53")

00:37'04" (+04'52")

01:18'16" (+09'38")

30 km

(03:40'05")

00:41'12" (+09'00")

35 km

(04:23'32")

00:43'27" (+11'15")

01:36'32" (+27'54")

40 km

(05:16'37")

00:53'05" (+20'53")

Finish

(05:27:28)

日期: 2015-05-03 05:30 - 總爬升: 275 m - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 被跑鞋還有一堆伴手禮吸引～～～

5月累積里程 : 145.51 km

ASICS GEL-KINSEI 5 累積 : 820.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喬伊, … 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

ricky tseng 恭喜完賽!!

2015-05-03 23:21 ·

1 個人推

kevineliao 謝謝大家～～～

2015-05-04 06:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'03"	00:12'46"
3	06'12"	00:18'58"
4	07'01"	00:25'59"
5	06'13"	00:32'12"
6	06'28"	00:38'40"
7	08'29"	00:47'09"
8	07'25"	00:54'34"
9	06'56"	01:01'30"
10	07'08"	01:08'38"
11	07'41"	01:16'19"
12	06'44"	01:23'03"
13	06'51"	01:29'54"
14	06'55"	01:36'49"
15	07'09"	01:43'58"
16	08'29"	01:52'27"
17	06'59"	01:59'26"
18	07'15"	02:06'41"
19	06'22"	02:13'03"
20	08'46"	02:21'49"
21	06'34"	02:28'23"
22	06'31"	02:34'54"
23	06'32"	02:41'26"
24	06'29"	02:47'55"
25	10'58"	02:58'53"
26	07'17"	03:06'10"
27	07'20"	03:13'30"
28	11'16"	03:24'46"
29	07'48"	03:32'34"
30	07'31"	03:40'05"
31	07'55"	03:48'00"
32	08'48"	03:56'48"
33	07'28"	04:04'16"
34	08'11"	04:12'27"
35	11'05"	04:23'32"
36	10'40"	04:34'12"
37	08'56"	04:43'08"
38	10'41"	04:53'49"
39	10'58"	05:04'47"
40	11'50"	05:16'37"
41	08'22"	05:24'59"
41.6	05'31"	05:28'11"

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