10.6 km | 01:14:12 | 06:59/km日期: 2021-10-28 16:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'16" / 07'10" / 06'46" / 06'46" / 06'44" / 06'29" / 06'27" / 07'04" / 06'25" / 06'03" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+03'43") | 619 / 10619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 450.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'10" | 00:15'26" |
| 3 | 06'46" | 00:22'12" |
| 4 | 06'46" | 00:28'58" |
| 5 | 06'44" | 00:35'42" |
| 6 | 06'29" | 00:42'11" |
| 7 | 06'27" | 00:48'38" |
| 8 | 07'04" | 00:55'42" |
| 9 | 06'25" | 01:02'07" |
| 10 | 06'03" | 01:08'10" |
| 10.6 | 09'46" | 01:14'13" |
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