10.9 km | 00:58:31 | 05:21/km日期: 2021-10-29 05:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 04'51" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'52") | 916 / 10916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 05'27" | 00:15'43" |
| 4 | 05'22" | 00:21'05" |
| 5 | 05'19" | 00:26'24" |
| 6 | 05'20" | 00:31'44" |
| 7 | 05'24" | 00:37'08" |
| 8 | 05'27" | 00:42'35" |
| 9 | 05'32" | 00:48'07" |
| 10 | 05'37" | 00:53'44" |
| 10.9 | 05'42" | 00:58'58" |
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