張經懋 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.6 km | 00:24:27 | 06:48/km

日期: 2015-04-28 23:39 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'31" / 07'08" / 06'44" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'30"

985 / 985

2

07'14"

(13'39")

07'05" (+00'35")

1019 / 2005

3

06'38"

(20'17")

06'42" (+00'12")

987 / 2993

4

04'10"

(24'27")

06'55" (+00'25")

601 / 3594

新營馬後第一次練跑，不求速度，只想測測肌肉跟膝蓋恢復狀況.

4月累積里程 : 101.15 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Shine Wang, 麻油雞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'08"	00:13'39"
3	06'44"	00:20'23"
3.6	06'50"	00:24'27"

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