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 |  21.0 km | 01:59:23 | 05:40/km日期: 2013-05-10 05:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% Pace: 04'54" / 04'53" / 05'11" / 05'21" / 05'22" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 05'54" / 05'53" / 06'05" / 06'05" / 05'50" / 05'56" / 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 90'16" / 看樣子我的課表要改一下啦! 太久沒有長跑，今天天氣好悶，五公里之後，全身濕透，十五公里之後超想放棄，因為肚子好餓喔!不過課表示定21k，所以只有靠意志力跑完它，跑完之後都虛掉。(以後跑21k最好先吃東西，不然之後會沒力跑12k之後的路程)
5月累積里程 : 218.42 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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