12.3 km | 01:03:07 | 05:06/km日期: 2021-10-26 05:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'13" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'52" / 04'46" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'09") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'24" (+00'38") | 1001 / 2003 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+00'26") | 1001 / 3005 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1002 / 4008 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1003 / 5011 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 6014 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'06" (+00'20") | 1002 / 7017 | 187 / 104 |
| 8 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 8017 | 188 / 105 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 9017 | 189 / 105 |
| 10 | | 04'57" (+00'11") | 1001 / 10019 | 190 / 105 |
| 11 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 11022 | 192 / 107 |
| 12 | | 04'46" | 1000 / 12023 | 192 / 108 |
| 13 | | 04'14" | 330 / 12353 | 192 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'13" | 00:16'33" |
| 4 | 05'10" | 00:21'43" |
| 5 | 05'05" | 00:26'48" |
| 6 | 05'04" | 00:31'52" |
| 7 | 05'06" | 00:36'58" |
| 8 | 05'04" | 00:42'02" |
| 9 | 04'56" | 00:46'58" |
| 10 | 04'59" | 00:51'57" |
| 11 | 04'52" | 00:56'49" |
| 12 | 04'46" | 01:01'35" |
| 12.4 | 04'19" | 01:03'07" |
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