自主創新 2013/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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5.0 km | 00:29:37 | 05:55/km

日期: 2013-05-10 21:53 - 地點: 三重綜合運動場外 - 天氣: 熱 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 05'48" / 05'45" / 06'07" / 05'34" /

5K終於跑進30分內了,開心^^

5月累積里程 : 60.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳銘, Coo Sun 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	05'45"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5.0	05'34"	00:29'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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