5.6 km | 03:39:37 | 39:07/km日期: 2021-10-16 08:15 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 31020 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 18 cm
Pace: 16'02" / 35'49" / 73'48" / 41'52" / 34'53" / 28'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'02" | 1000 / 1000 | 214 / 29 |
| 2 | | 35'47" (+19'45") | 1001 / 2002 | 133 / 20 |
| 3 | | 01:13'41" (+57'39") | 1001 / 3004 | 101 / 13 |
| 4 | | 42'02" (+26'00") | 1001 / 4005 | 151 / 15 |
| 5 | | 34'38" (+18'36") | 1002 / 5008 | 171 / 16 |
| 6 | | 27'46" (+11'44") | 613 / 5622 | 172 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 35'49" | 00:51'51" |
| 3 | 73'48" | 02:05'39" |
| 4 | 41'52" | 02:47'31" |
| 5 | 34'53" | 03:22'24" |
| 5.6 | 28'02" | 03:39'37" |
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