9.3 km | 01:18:47 | 08:30/km日期: 2021-10-15 21:28 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'03" / 06'33" / 08'23" / 10'17" / 05'26" / 09'07" / 11'14" / 08'14" / 09'01" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+05'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'59" (+06'33") | 263 / 9263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 08'23" | 00:21'59" |
| 4 | 10'17" | 00:32'16" |
| 5 | 05'26" | 00:37'42" |
| 6 | 09'07" | 00:46'49" |
| 7 | 11'14" | 00:58'03" |
| 8 | 08'14" | 01:06'17" |
| 9 | 09'01" | 01:15'18" |
| 9.3 | 12'00" | 01:18'28" |
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