10.0 km | 00:50:36 | 05:03/km日期: 2021-10-20 15:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 05'34" / 05'02" / 04'53" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'02" | 00:10'34" |
| 3 | 05'02" | 00:15'36" |
| 4 | 04'58" | 00:20'34" |
| 5 | 04'53" | 00:25'27" |
| 6 | 04'56" | 00:30'23" |
| 7 | 05'34" | 00:35'57" |
| 8 | 05'02" | 00:40'59" |
| 9 | 04'53" | 00:45'52" |
| 10 | 04'44" | 00:50'36" |
| 10.0 | 03'23" | 00:50'38" |
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