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    turtlest 苗栗
    ID 4164
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    半馬 | 02:05:09 | 05:55/km | 第14半馬
    永和山水庫公益半程馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績02:05:09
    總名次55 / 401
    分組名次14 / 131
    平均速度05:55/km
    官方證書
    turtlest

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'04")
    		00:29'04" (+02'18")00:55'50"
    10 km(00:55'50")
    		00:26'46"
    15 km(01:27'24")
    		00:31'34" (+04'48")00:59'00" (+03'10")
    20 km(01:54'50")
    		00:27'26" (+00'40")
    Finish(02:05:09)

    日期: 2015-05-03 06:29 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1232 Cal - 總步數: 22498 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'27" (+00'26")1003 / 1003172 / 106
    2
    05'15"  (10'44")
    		05'14" (+00'13")1001 / 2004186 / 102
    3
    05'28"  (16'12")
    		05'26" (+00'25")1004 / 3008184 / 99
    4
    06'57"  (23'09")
    		06'59" (+01'58")994 / 4003177 / 80
    5
    05'55"  (29'04")
    		05'55" (+00'54")998 / 5001174 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (34'24")
    		05'18" (+00'17")1006 / 6007183 / 103
    7
    05'28"  (39'52")
    		05'30" (+00'29")991 / 6999185 / 98
    8
    05'52"  (45'44")
    		05'49" (+00'48")1006 / 8006180 / 94
    9
    05'00"  (50'44")
    		05'01"993 / 9000182 / 108
    10
    05'08"  (55'52")
    		05'06" (+00'05")1005 / 10006182 / 107
    11
    05'40"  (01:01'32")
    		05'41" (+00'40")995 / 11002187 / 93
    12
    06'53"  (01:08'25")
    		06'52" (+01'51")1001 / 12003171 / 84
    13
    07'11"  (01:15'36")
    		07'09" (+02'08")1004 / 13008161 / 86
    14
    06'20"  (01:21'56")
    		06'21" (+01'20")996 / 14004173 / 90
    15
    05'31"  (01:27'27")
    		05'30" (+00'29")1001 / 15005178 / 101
    16
    05'43"  (01:33'10")
    		05'44" (+00'43")995 / 16001184 / 94
    17
    05'35"  (01:38'45")
    		05'32" (+00'31")1007 / 17008186 / 96
    18
    05'19"  (01:44'04")
    		05'20" (+00'19")994 / 18003183 / 102
    19
    05'14"  (01:49'18")
    		05'14" (+00'13")997 / 19000182 / 104
    20
    05'38"  (01:54'56")
    		05'37" (+00'36")1001 / 20002187 / 94
    21
    06'03"  (02:00'59")
    		06'03" (+01'02")999 / 21002181 / 90
    22
    04'09"  (02:05'08")
    		05'37" (+00'36")738 / 21740175 / 101
    苗栗
    turtlest
    跑友這組競爭激烈，快了我16分鐘完賽，分組排名卻跟我一樣！
    · 留言

    天氣開始熱了，但還好今天有風，雖然比明德馬少了1K，但感覺天氣+路線起伏更不好跑。21K出發快2分鐘才知大家已經離開，若排前排出發，分組排名不知有沒有機會進入前10。哈哈！做個夢過過乾癮，還是多練些比較實在！

    賽前宣言: 05/03(日)
    賽後評分: 小而美的賽事（除了第一補給站的亮點是『大而美』），各方面都很到位，辛苦了那些犧牲休假的志工（尤其是那群國中生），還有一些苗栗造橋地區實力堅強的跑友，沒下場跑，而當起了最稱職的志工！
    給 5 星
    5月累積里程 : 200.38 km ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～綠 累積 : 1131.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Liang, vic huang 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    cherish+C 很讚的成績！今天有喵到你……那時穿國王牌的衣服就不好意思相您打招呼啦！
    2015-05-03 16:30 ·
     1 個人推
    turtlest 不好意思傷眼了，你也有參加這場嗎？我是進永和山水庫入口爬坡後，才換國王新衣的，因為我實在是很怕熱！
    2015-05-03 22:11 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜帥氣完賽喲～
    2015-05-04 10:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'15"00:10'44"
    305'25"00:16'09"
    407'00"00:23'09"
    505'55"00:29'04"
    605'17"00:34'21"
    705'31"00:39'52"
    805'49"00:45'41"
    905'03"00:50'44"
    1005'06"00:55'50"
    1105'39"01:01'29"
    1206'52"01:08'21"
    1307'08"01:15'29"
    1406'24"01:21'53"
    1505'31"01:27'24"
    1605'43"01:33'07"
    1705'32"01:38'39"
    1805'22"01:44'01"
    1905'14"01:49'15"
    2005'35"01:54'50"
    2106'06"02:00'56"
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