shenghung 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
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4.0 km | 00:30:33 | 07:34/km

日期: 2021-10-17 22:13 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'04" / 07'27" / 07'16" / 07'25" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.49 km

Asics PATRIOT 011A131-023 累積 : 538.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ding Ding 閉上眼睛和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'27"	00:15'31"
3	07'16"	00:22'47"
4	07'25"	00:30'12"
4.0	09'17"	00:30'27"

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