3.4 km | 00:30:57 | 09:01/km日期: 2021-10-19 20:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 11'17" / 07'57" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'52") | 432 / 3432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 11'17" | 00:18'13" |
| 3 | 07'57" | 00:26'10" |
| 3.4 | 10'53" | 00:30'53" |
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