10.1 km | 01:04:51 | 06:24/km日期: 2021-10-18 20:12 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 160 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'35" / 06'59" / 06'07" / 06'26" / 06'00" / 06'39" / 06'25" / 06'19" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'28") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.13 km 
赤足 11號 累積 :
938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'35" | 00:19'15" |
| 4 | 06'59" | 00:26'14" |
| 5 | 06'07" | 00:32'21" |
| 6 | 06'26" | 00:38'47" |
| 7 | 06'00" | 00:44'47" |
| 8 | 06'39" | 00:51'26" |
| 9 | 06'25" | 00:57'51" |
| 10 | 06'19" | 01:04'10" |
| 10.1 | 06'28" | 01:04'51" |
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