BSHIN WU 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 01:03:10 | 11:43/km

日期: 2021-10-17 19:34 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'45" / 10'32" / 10'23" / 10'39" / 16'07" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'38" (+00'09")

995 / 995

2

10'33"

(21'09")

10'30" (+00'01")

1004 / 1999

3

10'40"

(31'49")

10'29"

1015 / 3015

4

10'30"

(42'19")

10'36" (+00'07")

989 / 4005

5

16'07"

(58'26")

15'58" (+05'29")

1008 / 5014

6

04'29"

(01:02'55")

11'35" (+01'06")

386 / 5400

10月累積里程 : 80.15 km

Android - Sony J9110 上傳 | 3 years ago

joy yang, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'32"	00:21'17"
3	10'23"	00:31'40"
4	10'39"	00:42'19"
5	16'07"	00:58'26"
5.4	11'21"	01:02'55"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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