朱信璁 2015/04/28 訓練日誌

朱信璁新北市
ID 1879

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朱信璁

10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km

日期: 2015-04-28 21:49 - 地點: 我家運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 05'01" / 04'56" / 04'59" / 04'48" / 05'08" / 04'49" / 04'19" /

4月累積里程 : 230.87 km

ASICS T2H3N-2501 累積 : 665.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Evon Shou, 詹盛智和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'57"	00:15'21"
4	04'51"	00:20'12"
5	05'01"	00:25'13"
6	04'56"	00:30'09"
7	04'59"	00:35'08"
8	04'48"	00:39'56"
9	05'08"	00:45'04"
10	04'49"	00:49'53"
10.0	04'14"	00:50'00"

朋友動態

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"