米文台 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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2.6 km | 00:18:24 | 07:12/km

日期: 2015-05-02 06:37 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 07'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'10")

991 / 991

2

07'04"

(14'12")

07'01"

1006 / 1997

3

04'12"

(18'24")

07'35" (+00'34")

553 / 2550

一早為參加岡山祈福路跑，由家中跑至會場，慢慢跑暖暖身!

5月累積里程 : 205.08 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
2.6	07'30"	00:18'24"

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成績 : 04:39:10

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