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    簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
    ID 32742
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡莛 (Ting Chien)
    全馬 | 05:30:15 | 07:49/km | 第13馬
    U-Lay 42 Marathon 2015
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績05:30:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'54")
    		00:31'54"01:05'19"
    10 km(01:05'19")
    		00:33'25" (+01'31")
    15 km(01:38'46")
    		00:33'27" (+01'33")01:07'11" (+01'52")
    20 km(02:12'30")
    		00:33'44" (+01'50")
    25 km(02:52'41")
    		00:40'11" (+08'17")01:21'19" (+16'00")
    30 km(03:33'49")
    		00:41'08" (+09'14")
    35 km(04:22'48")
    		00:48'59" (+17'05")01:44'39" (+39'20")
    40 km(05:18'28")
    		00:55'40" (+23'46")
    Finish(05:30:15)

    日期: 2015-04-04 06:04 - 總爬升: 680 m - 卡路里: 2284 Cal - 總步數: 40900 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'47" (+01'23")1008 / 1008178 / 82
    2
    07'18"  (14'09")
    		07'19" (+01'55")995 / 2004177 / 76
    3
    06'25"  (20'34")
    		06'22" (+00'58")1006 / 3010170 / 92
    4
    05'24"  (25'58")
    		05'24"998 / 4008187 / 98
    5
    05'56"  (31'54")
    		05'56" (+00'32")998 / 5006177 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (37'44")
    		05'50" (+00'26")997 / 6003176 / 97
    7
    06'25"  (44'09")
    		06'25" (+01'01")999 / 7002170 / 91
    8
    06'00"  (50'09")
    		05'59" (+00'35")1002 / 8005177 / 94
    9
    07'38"  (57'47")
    		07'38" (+02'14")999 / 9004162 / 80
    10
    07'32"  (01:05'19")
    		07'33" (+02'09")996 / 10000168 / 78
    11
    06'38"  (01:11'57")
    		06'35" (+01'11")1005 / 11006174 / 86
    12
    07'11"  (01:19'08")
    		07'09" (+01'45")1002 / 12009159 / 87
    13
    06'10"  (01:25'18")
    		06'12" (+00'48")994 / 13003176 / 91
    14
    06'16"  (01:31'34")
    		06'14" (+00'50")1003 / 14006175 / 91
    15
    07'20"  (01:38'54")
    		07'18" (+01'54")1002 / 15009149 / 91
    16
    06'37"  (01:45'31")
    		06'39" (+01'15")994 / 16003175 / 85
    17
    06'40"  (01:52'11")
    		06'37" (+01'13")1005 / 17009174 / 86
    18
    07'04"  (01:59'15")
    		07'06" (+01'42")994 / 18003159 / 88
    19
    06'15"  (02:05'30")
    		06'14" (+00'50")1000 / 19004178 / 89
    20
    07'15"  (02:12'45")
    		07'14" (+01'50")1001 / 20006145 / 95
    21
    07'16"  (02:20'01")
    		07'14" (+01'50")1003 / 21009171 / 80
    22
    09'22"  (02:29'23")
    		09'25" (+04'01")993 / 22002136 / 77
    23
    07'12"  (02:36'35")
    		07'11" (+01'47")1000 / 23003170 / 81
    24
    08'50"  (02:45'25")
    		08'46" (+03'22")1006 / 24010122 / 93
    25
    07'40"  (02:53'05")
    		07'39" (+02'15")1000 / 25010171 / 76
    26
    07'04"  (03:00'09")
    		07'06" (+01'42")995 / 26005173 / 81
    27
    09'54"  (03:10'03")
    		09'57" (+04'33")994 / 27000115 / 87
    28
    07'10"  (03:17'13")
    		07'09" (+01'45")1000 / 28000174 / 79
    29
    10'00"  (03:27'13")
    		09'58" (+04'34")1002 / 29003125 / 79
    30
    07'03"  (03:34'16")
    		07'01" (+01'37")1004 / 30007173 / 82
    31
    08'23"  (03:42'39")
    		08'27" (+03'03")992 / 30999167 / 70
    32
    11'14"  (03:53'53")
    		11'14" (+05'50")998 / 31998108 / 82
    33
    10'50"  (04:04'43")
    		10'45" (+05'21")1007 / 3300675 / 122
    34
    09'21"  (04:14'04")
    		09'20" (+03'56")1000 / 34006130 / 82
    35
    09'33"  (04:23'37")
    		09'31" (+04'07")1002 / 3500867 / 156
    36
    11'11"  (04:34'48")
    		11'17" (+05'53")990 / 3599812 / 697
    37
    10'33"  (04:45'21")
    		10'26" (+05'02")1009 / 3700811 / 814
    38
    11'36"  (04:56'57")
    		11'39" (+06'15")994 / 380020 / 49735
    39
    10'56"  (05:07'53")
    		10'52" (+05'28")1005 / 3900819 / 465
    40
    11'24"  (05:19'17")
    		11'30" (+06'06")991 / 3999912 / 697
    41
    10'49"  (05:30'06")
    		11'35" (+06'11")932 / 4093214 / 575
    賽前宣言: 近距離欣賞烏來的美
    4月累積里程 : 42.20 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Jack Lo, david 和其他 9 人說推
    · 留言
    brucelee 恭喜順利完賽~~
    2015-04-04 21:48 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    207'18"00:14'09"
    306'21"00:20'30"
    405'25"00:25'55"
    505'59"00:31'54"
    605'50"00:37'44"
    706'25"00:44'09"
    805'55"00:50'04"
    907'38"00:57'42"
    1007'37"01:05'19"
    1106'34"01:11'53"
    1207'11"01:19'04"
    1306'10"01:25'14"
    1406'16"01:31'30"
    1507'16"01:38'46"
    1606'32"01:45'18"
    1706'37"01:51'55"
    1807'05"01:59'00"
    1906'15"02:05'15"
    2007'15"02:12'30"
    2107'10"02:19'40"
    2209'22"02:29'02"
    2307'18"02:36'20"
    2408'45"02:45'05"
    2507'36"02:52'41"
    2607'10"02:59'51"
    2709'54"03:09'45"
    2807'09"03:16'54"
    2908'26"03:25'20"
    3008'29"03:33'49"
    3108'29"03:42'18"
    3211'15"03:53'33"
    3310'40"04:04'13"
    3409'26"04:13'39"
    3509'09"04:22'48"
    3611'25"04:34'13"
    3710'27"04:44'40"
    3811'25"04:56'05"
    3910'50"05:06'55"
    4011'33"05:18'28"
    4111'33"05:30'01"
    40.9-1'-15"05:30'06"

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