8.0 km | 00:53:23 | 06:40/km日期: 2021-10-12 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'02" / 06'55" / 07'18" / 06'15" / 06'33" / 06'13" / 05'11" / 07'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+02'11") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.68 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 07'18" | 00:21'15" |
4 | 06'15" | 00:27'30" |
5 | 06'33" | 00:34'03" |
6 | 06'13" | 00:40'16" |
7 | 05'11" | 00:45'27" |
8 | 07'53" | 00:53'20" |
8.0 | 07'11" | 00:53'23" |