3.5 km | 00:28:54 | 08:19/km日期: 2021-10-14 02:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 08'41" / 08'32" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'19") | 469 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'41" | 00:16'32" |
| 3 | 08'32" | 00:25'04" |
| 3.5 | 08'11" | 00:28'55" |
留言 
