5.8 km | 01:04:56 | 11:11/km日期: 2021-10-12 17:45 - 平均心率: 93 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'35" / 10'31" / 10'59" / 11'41" / 11'24" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+03'58") | 798 / 5798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'31" | 00:20'06" |
| 3 | 10'59" | 00:31'05" |
| 4 | 11'41" | 00:42'46" |
| 5 | 11'24" | 00:54'10" |
| 5.8 | 06'42" | 00:59'31" |
留言 
