3.2 km | 00:18:41 | 05:51/km日期: 2015-04-29 19:17 - 地點: 北田-測速前熱身跑 - 平均心率: 142 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'51" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 448 / 448 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 454 / 902 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 456 / 1358 |
| 4 | | 05'45" | 458 / 1817 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 459 / 2277 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 458 / 2735 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 457 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.22 km 
addidas Takumi Ren 累積 :
519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 3.2 | 05'57" | 00:18'41" |
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