雲遠德 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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15.5 km | 05:05:08 | 19:40/km

日期: 2021-10-10 08:01 - 總爬升: 1022 m - 地點: 谷關七雄-白毛山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 14'07" / 13'57" / 17'02" / 18'14" / 22'22" / 22'15" / 19'21" / 36'46" / 22'32" / 27'32" / 21'36" / 16'19" / 14'15" / 06'58" / 18'37" / 25'58" /

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三天連假第二天，繼續登山，今天挑戰谷關七雄白毛山。與昨天一樣一出發就分成兩個隊伍，我跟小兒子一起走，過程當中雖然他走的有一點力不從心，但最後在鼓勵加利誘下，還是登頂成功。

#昨天小孩爬山後晚上9點半就入睡

10月累積里程 : 192.29 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 曾烽耿和其他 27 人說推

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觀看另 7 則留言

葉子這一家人都好厲害啊！

2021-10-11 10:38 ·

1 個人推

♊ 海v.🦄 以後飛毛腿來的！

2021-10-11 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	13'57"	00:28'04"
3	17'02"	00:45'06"
4	18'14"	01:03'20"
5	22'22"	01:25'42"
6	22'15"	01:47'57"
7	19'21"	02:07'18"
8	36'46"	02:44'04"
9	22'32"	03:06'36"
10	27'32"	03:34'08"
11	21'36"	03:55'44"
12	16'19"	04:12'03"
13	14'15"	04:26'18"
14	06'58"	04:33'16"
15	18'37"	04:51'53"
15.5	25'45"	05:05'08"

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